七月中旬云南穿什么

七月中旬是云南的夏季，气温较高，一般在20摄氏度以上。在云南穿衣服需要考虑到气温高、湿度大、日晒强等因素。以下是一些建议：

1. 衣物款式：以透气、舒适、轻薄的衣物为主。选择短袖T恤、短裤、短裙等夏季常见的服装款式。可以选择一些宽松的衣服，增加穿着的舒适度。

2. 面料选择：优先选择透气性好的面料，如棉质、麻质、丝质等。避免选择合成纤维面料，因为合成纤维面料会较不透气，容易让人感到闷热不舒适。

3. 颜色选择：浅色服装可以反射太阳光，避免过多吸收热量。建议选择浅色衣物，如白色、浅蓝色、浅粉色等。

4. 防晒措施：云南夏季日照强烈，需采取防晒措施。可以选择长袖衣物、防晒帽、太阳镜等，以减少阳光暴晒引起的皮肤损害。

5. 鞋子选择：由于云南地势较为复杂，建议穿着平底、舒适的鞋子，方便行走和旅游。

6. 适时携带外套：虽然夏季气温较高，但在云南山区或晚上可能会有些凉意，建议适时携带轻薄的外套，以备不时之需。

7. 注意适时增减衣物：云南气温变化较大，早晚温差较大，建议根据气温变化适时增减衣物，以免受凉或中暑。

总之，七月中旬云南气温较高，需要穿着舒适、透气的衣物，注意防晒和适时增减衣物，以确保身体舒适和健康。